PLANO DE TREINO
OBJETIVO
50 SALTOS - FOR TIME
ZONA ALVO
PERNAS E ABS
OBJETIVO
2 MINUTOS - AMRAP
ZONA ALVO
PERNAS E OMBROS
OBJETIVO
2 MINUTOS - AMRAP
ZONA ALVO
ABS
OBJETIVO
2 RONDAS - FOR TIME
ZONA ALVO
PEITORAL, PERNAS E ABS
OBJETIVO
50 SALTOS - FOR TIME
ZONA ALVO
PERNAS E ABS
OBJETIVO
2 MINUTOS - AMRAP
ZONA ALVO
PERNAS E OMBROS
OBJETIVO
2 MINUTOS - AMRAP
ZONA ALVO
ABS
OBJETIVO
2 RONDAS - FOR TIME
ZONA ALVO
PEITORAL, PERNAS E ABS
Nenhum clube para esta campanha!