PLANO DE TREINO
Portugal encontra-se na linha da frente, no que diz respeito à taxa de sobrevivência na Europa, relativamente ao cancro da mama, mesmo apesar da elevada incidência desta doença.
Esta informação é muito importante e os portugueses devem ter consciência que, em Portugal, esta doença está a ser devidamente tratada, corretamente diagnosticada e as medidas de rastreio e sensibilização pública estão a ser impactantes e cada vez mais adequadas.
É de referir, ainda, que isto significa uma taxa de sobrevivência de 85%, servindo para encorajar as pessoas a continuarem alerta, a terem consciência de que é uma doença que se pode tratar.
Para a prevenção, o primeiro passo deverá ser uma alimentação saudável, rica em fruta e legumes. A prática de exercício físico é fundamental para uma vida saudável, nem que seja caminhada.
Fazer desporto é uma excelente forma de combater o stress, reação que contribui para diminuição da imunidade do nosso organismo. Se pensa estar em risco, deve dirigir-se ao seu médico que lhe deverá preparar um calendário para os exames mais adequados.
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